Tips dan trik bersepeda

Assalamualaikum

Selamat malam jumat sahabat sapedaku , gimana kabarnya , baik . Alhamdulillah .

pada kesempatan ini saya akan memberikan beberapa tips dan trik  bersepeda.
pada umumnya masyarakat indonesia tidak terlalu mementingkan tentang keselamatan diri ataupun orang lain disekitarnya, tapi menurut saya itu sebuah kekeliruan yang sangat luar biasa. kita harus terlebih dahulu memikirkan matang-matang apa-apa yang dilakukan untuk menjaga keselamatan kita . selain berdampak baik untuk kita , keselamatan tersebut dapat berdampak baik bagi orang lain .
kok kenapa bisa ?


karena kita menggunakan alat-alat pelindung sepeda kita akan terlihat keren dan menggurangi dampak atau cedera dari kecelekaan yang tidak di sengaja ...

dan dampak bagi orang lain , orang lain akan takjub dengan penampilan anda . hahahh :v

jadi langsung saja

tips dan trik bersepeda

1. Kondisi Kesehatan Anda

    Jadi sebelum melakukan bersepeda, periksalah dulu kesehatan anda , dan jangan memaksakan diri dalam melakukan bersepeda jika kondisi dalam tidak prima .

2. Mental yang kuat 

     yah tentu saja , salah satu yang penting sebelum melakukan sesuatu yaitu mental . jika mental sudah lemah (apakah ?) , mungkin baru beberapa meter berpeseda anda akan merasa bosan , saran saya , mendingan ajak pacar anda (klo ada) :v, atau teman-teman sahabat sapedaku. bersama-sama dengan seseorang atau kelompok itu akan lebih mengasyikkan dari pada pergi gowes sendiri . saya tau gitu karena saya sendiri sering gowes sendiri , rasanya itu , "SEPI BANGET BRO" . kenapa ane jadi curhat :v.

3. perlengkapan sepeda

 
  Siapkan helm , sepatu , pakaian olahraga, kaos tandan dan perlengkapa lainnya

4.Periksa sepeda 

   periksalah keadaan sepeda mulai dari
a. ban , apakah tekanan susah pas atau tidak ,
b. periksalah rem, apakah rem berfungsi atau tidak
c. rantai sepeda, berikan minyak sepeda pada rantai untuk menghindari karatan pada rantai minimal 1 kali perbulan.

5.lakukan pemanasan 

   pemanasan ini bertujuan untuk mengurangi terjadinya kram pada kaki.

6. Doa

    Berdoalah sebelum melakukan bersepeda, sapatau hari ini merupakan hari terakhir anda bersepeda . hahaha ngak kok bercanda . maksudnya saya mudah-mudah dari bersepeda ini dapat bermanfaat.
 
 Semoga dengan sepeda dapat membuat anda lebih sehat dan menggurangi rasa bosan .

itulah tadi beberapa tips dan trik bersepeda  semoga dapat bermanfaat . dan jangan bosan mengunjungi blog kami http://sapedaku.blogspot.com